私は持病があるため、日々糖質制限を行っています。 日々、ご紹介しているように低糖質のお菓子を作って楽しんでいます。 おやつの糖質は１０ｇ以下が好ましいとされています。 基本的に晩ごはんに主食は食べない生活を始めて早いもので２年になります( ；∀…