今日のおやつは
今日のおやつはスナック菓子。
レンチンで作る簡単すぎるスナック菓子です。
材料は業スーの豆腐皮。
ビールがすすみそうなスナック菓子です。
が、糖質が多いので本日は炭酸水で頂きました（笑）。
とにかく簡単なのでぜひお試しくださいね。
材料
（１食分）
豆腐皮 ５０ｇ
ごま油 小さじ１杯
ダシダ（韓国の牛だし） ３ｇ（小さじ4/3杯）
作り方
- 豆腐皮を短冊状に切る。
- ポリ袋に豆腐皮・ごま油・ダシダを加えて振り混ぜる。
- 耐熱さらにオーブンペーパーを敷き、２を重ならないように並べる。
- ６００ｗ電子レンジで２分３０秒加熱し一旦取り出し、くっついているものがあれば離す。
- 再び６００ｗ電子レンジで２分３０秒加熱して取り出し冷まして出来上がり。
ポイント
- お好みの形に切ってください。
- ダシダは韓国の粉末だしです。今回使ったのはこちら⇩
- 今回はごま油とダシダで味付けしましたが、サラダ油とコンソメなどでも美味しいです。お好みの味付けを楽しんでね～。
- 電子レンジの加熱時間は目安です。調節してください。
エネルギー＆糖質量
全量
- エネルギー １４２㎉
- 糖質 ３．５ｇ
レシピ動画⇩
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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