低糖質なお菓子たち

ヘルシーに美味しく!!低糖質スイーツレシピ公開

低糖質でデコレーションケーキのレシピ

クリスマスのおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram クリスマスのおやつは 今日は低糖質デコレーションケーキのレシピをご紹介します。 今年のクリスマスに作った低糖質デコレーションケーキです。 参考までに。 材料 (直径15cm…

クリスマスも低糖質でフレジェのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは クリスマス間近ですね。 苺がスーパーで売られていたので苺を使ったケーキを作りました。 フランスのショートケーキ【フレジェ】を低糖質で作りました。 カスタードクリー…

フーディストノートさまに掲載されました

今日はお知らせです。 フーディストノートさまの「ほっこり甘い♪さつまいも大量消費レシピ&使い切りアイデア15選」にて芋ようかんをご紹介いただいております。 ありがとうございました。 レシピが盛りだくさんですよ。 お立ち寄りくださいね。 foodistnote…

梨の寒天寄せのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 今日のおやつは梨の寒天寄せ。 シャキシャキ食感の梨。 美味しいですよね~。 赤ちゃんの頭くらいある「あたご梨」という梨をJA岡山さまよりご提供いただきました。 とい…

豆腐皮でサクサクのスナック菓子のレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 今日のおやつはスナック菓子。 レンチンで作る簡単すぎるスナック菓子です。 材料は業スーの豆腐皮。 ビールがすすみそうなスナック菓子です。 が、糖質が多いので本日は…

材料4つで芋ようかんのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは さつま芋の季節到来ですね。 さつま芋。 美味しいですよね~。 そうでなくても糖質が高いさつま芋をスイーツにするのは敷居が高いですね。 でも食べたい!! ということで…

ハロウィンのミイラウインナーパンのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは HAPPY HALLOWEEN! 今日はハロウィンですね。 低糖質ミイラのウインナーパンのレシピをご紹介します。 材料 (8個分) 小麦ファイバー 20g ◎おからパウ…

低糖質ハロウィンマシュマロのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 久方ぶり。 超久方ぶりの掲載です。 皆様に忘れられているのではないかと。。。 体調が思わしくなかったり、フーディストアワード参加で忙しかったりでお菓子を…

フーディストノートさまにご掲載いただきました

フーディストノートさまに[ナッツとクランブルのチーズケーキ]をご掲載いただきました。 誠にありがとうございます。 香ばしいナッツがアクセント!おやつにぴったり「チーズケーキ」 foodistnote.recipe-blog.jp 色々なチーズケーキが掲載されています。 …

低糖質 いちじくマフィンのレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 私の暮らすあたりでは8月中旬から無花果の出荷が盛んな地域です。 が、我が家にいちじくはないので、もっぱら頂き物です。 これが美味しいの~。 毎年作る低糖…

電子レンジで低糖質マンゴープリンのヴェリーヌ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 今日のおやつはマンゴープリンのヴェリーヌです。 マンゴープリンとヨーグルトプリンの2層仕立て~。 濃厚マンゴーとさっぱりヨーグルトを組み合わせております。 しかも…

低糖質 冷やしみたらし団子のレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは 低糖質 冷やしみたらし団子。 先達て、普通に冷やしみたらし団子を作りました。 本日は低糖質みたらし団子(笑)。 おからパウダーとさいりうむで作る団子にみたらしたれ…

すいかのソルベ

今日のおやつはすいかのソルベ 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 今日のおやつはすいかのソルベ 暑い。 毎日暑すぎやしませんか? おやつはやっぱり冷たいものになっております私。 父が栽培したすいか。 やっと収穫したのでよく冷やして美味しく頂…

5分でできる!レンチン あべかわ豆腐もち

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日のおやつは きょうのおやつはあべかわ豆腐もち。 毎日暑いですね~。 だから火は使いません! 台所に立つ時間も短縮です。 レンジで2分チンするだけの豆腐もち。 甘いきなこをまぶし…

オートミールで朝ごはん 抹茶のオーバーナイトオーツのレシピ

今日の朝ごはんは 材料 作り方 ポイント エネルギー&糖質量 Instagram 今日の朝ごはんは 今日はヘルシーな朝ごはん。 オートミールでオーバーナイトオーツです。 寝る前に混ぜておくだけ。 抹茶を加えた和のオーバーナイトオーツです。 低糖質で食物繊維た…