最近はシュー皮をやいたり、水まんじゅうを作って過ごしておりました。
試作。
実験です（笑）。
昨日は久しぶりにシュー皮と水まんじゅうから解放され、パンを焼きました（笑）。
家にあった冷凍むき枝豆とベビーチーズを混ぜ込んで焼きました。
いつも通り混ぜて丸めて焼くだけの簡単なパンです。
で、本日の朝ごはんになりました。
今回は枝豆チーズパンのレシピのご紹介です。
材量
（３個分）
☆小麦ファイバー ２０ｇ
☆おからパウダー １０ｇ
☆サイリウム ８ｇ
☆ラカントホワイト ５ｇ
☆ベーキングパウダー ５ｇ
★卵 １個
★水 ６５ｇ
★サラダ油 １２ｇ
冷凍むき枝豆 ３０ｇ
ベビーチーズ ２個
作り方
- ベビーチーズを１ｃｍ角に切る。
- パン生地を作る。ボウルに☆の材料を全部入れて混ぜるⒶ。別のボウルに★の材料を入れてよく混ぜ合わせ、少しずつⒶ に加えて捏ねる。冷凍むき枝豆とチーズを混ぜてまとめる。
- パンを焼く。パン生地を３つに分けて丸め、２００℃に予熱したオーブンで１５～２０分焼く。
ポイント
- 手にしっかり水をつけて生地を丸めるときれいに仕上がります。
カロリーと糖質
☆低糖質枝豆チーズパン
カロリーと糖質（１個分）
- カロリー （１０４㎉）
- 糖質 （１．０ｇ）
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